Författare: William A. Rossi, DPM Publicerad i: Podiatry Management, mars 1999 (Perspectives-kolumn)
Obs: Detta är en original sammanfattning, inte hela artikeln. Den fullständiga texten och alla figurer är fortfarande upphovsrättskyddade av Podiatry Management.
_____________________________
I hans inflytelserika 1999-års Podiatry Management artikel hävdar Dr. William A. Rossi att standardskor förändrar människors gångsätt permanent, vilket gör äkta rörelse omöjlig när man bär moderna skor. Han betonar en avgörande skillnad mellan två ofta förvirrade termer: "normal" beskriver bara det statistiska genomsnittet för en befolkning som bär skor, medan "natural" hänvisar till den obegränsade, evolutionära funktionen hos den barfota foten. Även om terapi kan hjälpa att återställa ett försämrat steg till befolkningens genomsnitt, kan sann evolutionär mekanik inte uppstå i standardskons konstruktion.
Dr. Rossi beskriver flera strukturella skofunktioner som stör människors naturliga gång:
-
Hälhöjning: Att höja hälen förflyttar kroppens tyngdpunkten framåt, vilket tvingar kompensation upp genom hela den kinematiska kedjan – från vrist och knä till bäcken, ryggraden och hållningen. Med tiden överbelastar höjda hälor framfoten och förkortar både Akillessenen och kalvmuskulaturen.
-
Förändrad fotläggning och viktöverföring: Hårda skohälor tvingar den första markkontakten till utsidan av häliens bakre kant istället för calcaneus centrala bas, vilket förstör den jämna rullningsövergången från häl till tå.
-
Tåböjning: Den uppåtböjda kurvan på skons framsida håller tåna permannt lyfta från marken, vilket inaktiverar deras naturliga förmåga att sprida sig, greppa och driva kroppen framåt.
-
Asymmetrisk skottersdesign: Skotrar har ofta en inåtböjd kurva som inte stämmer överens med fotens naturliga raka axel. Dessutom leder fördjupningar under fotens framdel till att mitten av metatarsalbenen sjunker, vilket orsakar artificiell fotbågsnedgång.
-
Styvhet, vikt och inskränkning: Styvta sulor förhindrar den naturliga 54-gradiga böjningen vid fotens framdel. Tungt fotfodrar ökar energin som krävs för att lyfta varje steg, medan smala tårboxar begränsar fotens möjlighet att sprida sig naturligt under belastning.
-
Minskad kontakt och sensorisk deprivation: Att omge foten eliminerar över hälften av dess naturliga markkontakt-yta. Tjocka, styvta sulor dämpar taktil återkoppling från täta plantarnervändningar, vilket försämrar balansen och rumslig uppfattning.
Han drar slutsatsen att korrigerande ortoser som sätts in i felaktiga skor inte kan återupprätta verklig biomekanisk hälsa – du kan inte sätta ett ljudsystem på en trasig grund. Den enda vägen mot äkta mänsklig rörelse är att spendera tid barfota eller bära helt platta, obegränsade, mycket flexibla skor.