Młotki palców stóp

Typ zniekształconego lub skurczonego palca u nogi, w którym najbardziej bliższy staw międzypaliczkowy podnosi się do góry, a dystalny koniec palca wskazuje w dół.

Oznaki i objawy

Zgięcie palca młotkowatego może być redukowalne lub elastyczne, a także bardzo sztywne lub twarde. Następujące objawy mogą wystąpić zarówno w przypadku elastycznego, jak i sztywnego palca młotkowatego;

  • Ból i stan zapalny, najczęściej zlokalizowane w podstawie drugiego palca
  • Czerwienienie skóry nad dotkniętym stawem
  • Uczucie, jakbyś chodził po kamieniu
  • Doznania nerwowe, takie jak pieczenie, kłucie lub drętwienie

Przyczyny

Palce młoteczkowe są wynikiem nierównowagi mięśniowej między długimi ścięgnami prostownikowymi na grzbiecie stopy a krótkimi mięśniami wewnętrznymi łuku i ścięgnami zginaczami na podeszwie stopy. Przez lata noszenia tradycyjnego obuwia z podwyższonymi pięciami palce są podnoszone do góry i ściśnięte, przez co mniejsze palce są utrzymywane w nienaturalnej pozycji. Buty za małe mogą również zmuszać palce do zwinięcia. Z czasem ścięgna palców dostosowują się do tej pozycji, co sprawia, że palec lub palce przybierają kształt młotka. Chociaż często występują w rodzinach, palec młoteczkowy nie jest wrodzony genetycznie. Jednak istnieje skłonność genetyczna do tego, aby niektóre ścięgna stawały się skurczone i napięte, gdy są utrzymywane w nieprawidłowej pozycji w obuwiu.

  • Ból na grzbiecie zgiętego palca spowodowany ciśnieniem obuwia
  • Ból u podstawy palca, w stawie śródstopno-palcowym
  • Modzele na grzbiecie zgiętego palca
  • Zaczerwienienie i obrzęk w dotkniętym obszarze
  • Zmniejszona ruchomość stawów w dotkniętych stawach palców

Regeneracja i leczenie

Leczenie zachowawcze może być pomocne lub w pełni korekcyjne w przypadku giętkiego młotkowatego palca.

  • Rozdzielacze do palców Correct Toes do młotkowatego palca wspomogą naturalne wyrównanie palca
  • Podkładki pod śródstopie wspomogą wydłużenie i rozluźnienie górnej części stopy
  • Ćwiczenia rozciągające, takie jak Rozciąganie rozciągaczy palców lub Rozciąganie młotkowatego palca
  • Unikaj wszelkich rozciągań lub ruchów, które podnoszą palce do grzbietowego zgięcia stopy. (np. wykroki, przysiady i niektóre pozycje jogi)
Kup rozdzielacze do palców Correct Toes

Posty z bloga
Conclusions Drawn from a Comparative Study of the Feet of Barefooted and Shoe-Wearing Peoples

Wnioski wyciągnięte z badania porównawczego stóp ludzi boso chodzących i ludzi w butach

Po raz pierwszy przedstawiono na XIX Zgromadzeniu Roczonym Stowarzyszenia w Bostonie (6–8 lipca 1905 r.), a następnie opublikowano w The American Journal of Orthopedic Surgery (tom III, nr 2, październik...