Piedi nudi con alluce valgo sul piede sinistro

La causa più profonda delle alluce valgo

Non è ereditario e può essere curato in modo naturale. In molti casi, può essere invertito. Per capire come ottenere questo, guardiamo prima alla causa alla base della formazione dell'alluce valgo.

Dott. Ray McClanahan spiega la causa principale dell'alluce valgo e della deformazione del piede

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Cause di alluci valghi

Gli alluci valgo sono prima di tutto causati dalle scarpe; i bambini non nascono con alluci valgo. Questa deformazione si forma lentamente e progressivamente quando la persona indossa calzature con puntale affusolato.

Un equivoco è che gli alluci valgo siano ereditari, e sebbene l'alluce valgo stesso non sia genetico, esistono certi principi relativi ai tessuti molli che possono influenzare lo sviluppo degli alluci valgo all'interno delle linee familiari.

Ad esempio, i fattori genetici controllano la larghezza del piede, così come la flessibilità e l'integrità dei tessuti molli, il che fa sì che le calzature di forma convenzionale abbiano un impatto maggiore su chi ha piedi più larghi.

Trattamento Naturale

Le alluce valgo rispondono spesso alle misure di cura conservative e devono sempre essere trattate da un professionista sanitario qualificato in modo tempestivo e appropriato.

Il trattamento conservativo per le alluce valgo di solito prevede quanto segue:

  • Allineare le dita con separatori per dita per alluce valgo come Correct Toes

  • Eseguire esercizi di mobilità articolare e rilasci tissutali come il Bunion Stretch.

  • Indossare scarpe piatte, flessibili e con la parte più larga alle punte delle dita.

Diventerà peggio?

Se non trattato? Sì, ma per fortuna non deve essere così per la maggior parte dei piedi.

Indossando scarpe con una punta stretta e affusolata, il tuo alluce continuerà a essere spinto verso l'interno e quindi a spingere fuori il primo metatarso. Questo è un problema di calzature, non di piede.

Quando lavoriamo per riportare le tue ossa in allineamento corretto, usando i nostri separaditi per piedi e una scarpa con punta larga, inizierai a notare meno dolore man mano che si rafforza lentamente nel tempo.

Procedi ai prossimi passi

Passo #1 - ALLINEA

Un allineamento corretto è il primo passo verso un movimento migliore. Quando le tue dita dei piedi possono allargarsi naturalmente, tutta la tua base diventa più stabile ed efficiente.

  • Incoraggiare l'apertura naturale delle dita dei piedi
  • Contrastare gli effetti di calzature strette
  • Promuovere una distribuzione equilibrata del peso
  • Migliorare il contatto con il suolo
  • Aiutare a creare una base stabile per camminare, correre e allenarsi.
Spaceri Aqua per dita dei piedi posizionati tra le dita, sui piedi nudi, contro una superficie di asfalto ruvida.

Passaggio #2 - RINFORZA

I piedi sono fatti per funzionare. Quando le tue dita dei piedi sono correttamente allineate, i piccoli muscoli stabilizzatori dei piedi possono attivarsi e svolgere il loro compito.

  • Attivare i muscoli intrinseci del piede
  • Migliorare l'equilibrio e la coordinazione
  • Supportare la funzione dell'arco plantare in modo naturale
  • Migliorare il controllo del piede durante il movimento
  • Sviluppare la forza tramite l'attività
  • Progettato per essere indossato durante la camminata, l'allenamento o l'attività fisica.

Passaggio n. 3 - RIPRISTINA

Il corpo si adatta nel tempo, e questo include i tuoi piedi. Con l'uso costante, Correct Toes aiutano a ripristinare schemi di movimento più naturali e la salute dei piedi a lungo termine.

  • Aiutano a ristabilire la spaziatura naturale delle dita dei piedi
  • Riducono il dolore e il disagio ai piedi causati dalle calzature tradizionali
  • Favoriscono la mobilità e la flessibilità
  • Supportano una circolazione sana
  • Aiutano a ridurre la dipendenza da calzature restrittive
  • Promuovono la resilienza e l'adattabilità dei piedi a lungo termine
  • Rafforzano una base più naturale per il movimento quotidiano
Calze a punta nera con scomparti individuali, design low-cut invisibile, tessuto traspirante e texturizzato sui piedi.