AutoreWilliam A. Rossi, DPM Pubblicato su: Podiatry Management, marzo 1999 (rubrica Perspectives)
Sorgente (PDF di testo completo)
Nota: Questo è un riassunto originale, non l'articolo completo. Il testo completo e tutte le figure rimangono protetti dal copyright di Podiatry Management.
_____________________________
Nel suo influente 1999 Gestione Podiatrica In questo contributo, il dott. William A. Rossi afferma che le scarpe convenzionali alterano permanentemente il modo in cui gli esseri umani camminano, rendendo impossibile un movimento autentico mentre si indossano calzature moderne. Egli sottolinea una distinzione cruciale tra due termini comunemente confusi: normale descrive semplicemente la media statistica di una popolazione che indossa scarpe, mentre naturale si riferisce alla funzione evolutiva priva di inibizioni del piede scalzo. Sebbene la terapia possa aiutare a riportare un'andatura compromessa alla media della popolazione, le vere meccaniche evolutive non possono manifestarsi all'interno della struttura delle scarpe standard.
Il Dr. Rossi illustra diverse caratteristiche strutturali delle scarpe che compromettono l'andatura naturale umana:
-
Altezza del tallone: Sollevare il tallone sposta il centro di gravità del corpo in avanti, obbligando una compensazione lungo tutta la catena cinetica: dalla caviglia e il ginocchio fino al bacino, alla colonna vertebrale e alla postura. Nel corso del tempo, i tacchi rialzati sovraccaricano l'avampiede e accorciano sia il tendine d'Achille sia la muscolatura del polpaccio.
-
Modifica dell'impatto e trasferimento del peso: I tacchi rigidi delle scarpe obbligano il contatto iniziale con il suolo sul bordo posteriore esterno del tallone, invece che sulla base centrale del calcagno, alterando la transizione fluida di rotolamento dal tallone alla punta.
-
Rialzo della punta: La curva verso l'alto sulla parte anteriore della scarpa mantiene le dita dei piedi sollevate permanentemente da terra, disattivando la loro capacità naturale di allargarsi, aggrapparsi e spingere il corpo in avanti.
-
Design della forma asimmetrica: Le forme delle scarpe presentano spesso una curva verso l'interno che non si allinea all'asse rettilineo naturale del piede. Inoltre, le cavità sotto l'avampiede fanno scendere le teste dei metatarsi centrali, provocando un cedimento artificiale dell'arco plantare.
-
Rigidità, Massa e Costrizione: Le suole rigide impediscono la naturale flessione di 54 gradi nella zona dell'avampiede. Le calzature pesanti aumentano l'energia necessaria per sollevare ogni passo, mentre le punte strette limitano il piede dall'allargarsi naturalmente sotto carico.
-
Contatto Ridotto e Privazione Sensoriale: Racchiudere il piede elimina oltre la metà della sua superficie naturale di contatto con il suolo. Le suole spesse e rigide attenuano il feedback tattile proveniente dalle dense terminazioni nervose plantari, compromettendo l'equilibrio e la percezione spaziale.
Egli conclude che le ortesi correttive inserite in scarpe difettose non possono ripristinare una vera salute biomeccanica: non si può collocare un impianto audio su una fondazione rotta. L'unico percorso verso un movimento umano autentico è passare del tempo a piedi nudi o indossare calzature completamente piatte, non restrittive e altamente flessibili.