Fasciose plantaire

La fasciose plantaire est une cause courante de douleur au talon et à l'arche du pied.

Signes et symptômes

Les signes et symptômes courants incluent la douleur et la sensibilité du fascia plantaire, principalement après des périodes d'inactivité ou de repos où le flux sanguin est réduit.

Causes

Bien que communément connue sous le nom de fasciite plantaire, une étude réalisée début 2003 par le Dr Harvey Lemont, DPM a confirmé qu'il n'y a pas de cause ou de participation inflammatoire dans cette affection. Au contraire, la douleur du fascia plantaire est due à un manque de flux sanguin constant vers le fascia plantaire par l'artère tibiale postérieure.

Cette artère est limitée ou déviée car le gros orteil (hallux) est compressé et surélevé dans les chaussures modernes et les chaussures de course. De plus, lorsque le pied est constamment soutenu dans des chaussures conventionnelles, les muscles s'atrophient et s'allongent, exerçant une contrainte et un impact supplémentaires sur le fascia plantaire.

Plutôt que d'être « trop serré », le fascia plantaire est chroniquement étiré et doit être relaxé.

La fasciose plantaire est prolongée lorsqu'elle est traitée incorrectement avec des méthodes qui supposent une inflammation. Des traitements comme la glace, l'étirement, la chaussette Strasborg, les attelles de nuit, etc., entraîneront en outre une tension du fascia plantaire et ne traitent pas le flux sanguin.

Récupération et traitement

Pour comprendre en détail la fasciose plantaire et les détails sur son traitement, découvrez « Traitement de la fasciose plantaire », écrit par le Dr Glenn Ingram, ND et notre propre Dr Ray McClanahan, DPM. Une liste rapide des traitements inclut :

  • Chaussures de forme naturelle, plates, les plus larges à l'extrémité des orteils, et flexibles. Cela évitera d'étirer la plante du pied et permettra un alignement naturel des orteils.
  • Correct Toes aide à positionner naturellement l'hallux, les séparateurs d'orteils pour la fasciose plantaire réduisent la tension sur le fascia plantaire et la compression sur l'artère tibiale postérieure.
  • Les coussinets métatarsiens favorisent l'allongement de la partie supérieure du pied et le relâchement du fascia plantaire
  • Des étirements comme l'étirement des extenseurs des orteils pour relâcher le fascia plantaire