Fasciosis plantar

La fasciosis plantar es una causa común de dolor en el talón y el arco del pie.

Signos y Síntomas

Los signos y síntomas comunes incluyen dolor y sensibilidad de la fascia plantar, principalmente después de períodos de inactividad o descanso cuando el flujo sanguíneo está reducido.

Causas

Mientras comúnmente se conoce como fascitis plantar, un estudio de principios de 2003 realizado por el Dr. Harvey Lemont, DPM confirmó que no existe una causa ni participación inflamatoria en esta afección. Más bien, la causa del dolor en la fascia plantar se debe a la falta de flujo sanguíneo constante hacia la fascia plantar por parte de la arteria tibial posterior.

Esta arteria está limitada o derivada ya que el dedo gordo del pie (hallux) se comprime y eleva en el calzado y zapatillas de running actuales. Además, cuando el pie se apoya de forma constante en calzado convencional, los músculos se atrofian y alargan, generando tensión e impacto adicionales en la fascia plantar.

En lugar de estar «demasiado tensa», la fascia plantar está crónicamente extendida y necesita relajarse.

La fascitis plantarosis se prolonga cuando se trata incorrectamente con métodos que suponen inflamación. Tratamientos como el hielo, el estiramiento, el calcetín Strasborg, las férulas nocturnas, etc., causarán aún más tensión en la fascia plantar y no abordan el flujo sanguíneo.

Recuperación y Tratamiento

Para una comprensión completa sobre la fasciosis plantar y los detalles de la cura, consulta “Tratamiento de la fasciosis plantar,” escrito por el Dr. Glenn Ingram, ND y nuestro propio Dr. Ray McClanahan, DPM. Una lista breve de tratamientos incluye:

  • Calzado de forma natural que es plano, más ancho en los extremos de los dedos y flexible. Esto evitará estirar la parte inferior del pie y permitirá una alineación natural de los dedos.
  • Correct Toes ayuda a posicionar naturalmente el Hallux, separadores de dedos para la fascitis plantar disminuyen la tensión en la fascia plantar y la compresión en la arteria tibial posterior.
  • Las almohadillas metatarsianas fomentan el alargamiento de la parte superior del pie y la relajación de la fascia plantar
  • Estiramientos como el Estiramiento del Extensor de los Dedos para relajar la fascia plantar
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