Die tiefere Ursache von Ballenzehen

Es ist nicht erblich und kann auf natürliche Weise behandelt werden. In vielen Fällen kann es rückgängig gemacht werden. Um zu verstehen, wie das erreicht werden kann, schauen wir uns zunächst die Ursache für die Bildung von Ballenzehen an.

Dr. Ray McClanahan erklärt die Grundursache von Ballenzehen und Fußdeformitäten

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Ursachen von Ballenfüßen

Ballensehen sind in erster Linie durch Schuhe verursacht; Babys werden nicht mit Ballensehen geboren. Diese Deformation bildet sich langsam und fortschreitend, wenn die Person Schuhe mit spitz zulaufender Zehenbox trägt.

Ein Irrtum ist, dass Ballensehen erblich sind, und obwohl die Ballenseehe selbst nicht genetisch bedingt ist, gibt es bestimmte Weichteileigenschaften, die die Entwicklung von Ballensehen innerhalb von Familien beeinflussen können.

Zum Beispiel steuern genetische Faktoren die Fußbreite sowie die Flexibilität und Integrität der Weichteile, sodass Schuhe herkömmlicher Form einen größeren Einfluss auf diejenigen mit breiteren Füßen haben.

Natürliche Behandlung

Ballen reagieren oft auf konservative Pflegemaßnahmen und sollten immer von einem qualifizierten Gesundheitsfachmann rechtzeitig und angemessen behandelt werden.

Die konservative Behandlung von Ballen umfasst üblicherweise folgende:

Ausrichten der Zehen mit Zehenspreizern für Ballen wie Correct Toes

Durchführen von Bewegungsübungen und Gewebelockerungen wie der Bunion Stretch.

Tragen von flachen, flexiblen Schuhen, die am Zehenbereich am breitesten sind.

Wird es schlimmer werden?

Unbehandelt? Ja, aber zum Glück ist das bei den meisten Füßen nicht nötig.

Bei dem Tragen von Schuhen mit einer engen, verjüngten Zehenbox wird dein großer Zeh weiterhin nach innen gedrückt und dadurch der erste Mittelfußknochen nach außen geschoben. Das ist ein Schuhproblem, kein Fußproblem.

Wenn wir daran arbeiten, deine Knochen wieder in die korrekte Ausrichtung zu bringen, indem wir unsere Zehenspreizer und einen Schuh mit breiter Zehenbox verwenden, wirst du mit der Zeit weniger Schmerzen bemerken, da es sich langsam stärkt.

Machen Sie die nächsten Schritte

Schritt #1 - ALIGN

Richtige Ausrichtung ist der erste Schritt zu besserer Bewegung. Wenn Ihre Zehen sich natürlich ausbreiten können, wird Ihre gesamte Grundlage stabiler und effizienter.

Natürliche Zehenspreizung fördern
Den Auswirkungen von engen Schuhen entgegenwirken
Ausgewogene Gewichtsverteilung fördern
Kontakt zum Boden verbessern
Eine stabile Grundlage für Gehen, Laufen und Training schaffen.

Aqua Zehenspreizer zwischen Zehen an barfüßigen Füßen auf einer rauen Asphaltfläche platziert.

Schritt #2 - VERSTÄRKEN

Füße sind dafür gemacht, zu arbeiten. Wenn Ihre Zehen richtig ausgerichtet sind, können die kleinen stabilisierenden Muskeln in Ihren Füßen aktiviert werden und ihre Arbeit verrichten.

Aktiviere die intrinsischen Fußmuskeln
Verbessere Gleichgewicht und Koordination
Unterstütze die Funktion des Fußgewölbes auf natürliche Weise
Verbessere die Fußkontrolle während der Bewegung
Aufbau von Stärke durch aktives Tragen
Konzipiert zum Tragen beim Gehen, Training oder bei Aktivitäten.

Schritt Nr. 3 - WIEDERHERSTELLEN

Der Körper passt sich im Laufe der Zeit an – dazu gehören auch Ihre Füße. Bei konsequenter Anwendung helfen Correct Toes, natürlichere Bewegungsmuster und langfristige Fußgesundheit wiederherzustellen.